滑膜炎能鍛煉身體嗎？

      滑膜炎發(fā)作期間盡量減少活動(dòng)，尤其是急性期——也就是發(fā)病3-7天時(shí)，更加應(yīng)該制動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后滑膜內(nèi)的血管因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而出現(xiàn)舒張，動(dòng)脈供血增加，靜脈反而出現(xiàn)一定的收縮，這樣關(guān)節(jié)滑膜的回流不暢通，會(huì)導(dǎo)致腫脹、滲出加劇，滑膜炎加重。所以，滑膜炎的治療手段中第一條就是休息，限制活動(dòng)。

      滑膜炎是可以鍛煉身體的。但是要注意避免過度勞累，活動(dòng)量要減小，避免負(fù)重，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如有疼痛感應(yīng)立即停止。此外注意保暖，避免受涼。增加鈣質(zhì)和維生素D的攝入，補(bǔ)充日照時(shí)間。