健康咨詢描述: 最近比較暴躁,不耐煩一點小事就想發(fā)脾氣,也不知道因為什么,發(fā)完脾氣之后又后悔為什么要發(fā)脾氣,可控制不住自己為什么要發(fā)脾氣
病情分析:
你好,根據你所描述的大概的情況,對于以上的這些癥狀表現,考慮你應該還是存在有一定的焦慮抑郁狀態(tài)
指導意見:
所以針對你以上的這些情況,建議你一定要放松心情,盡量要多參加一些戶外的運動,而且一定要規(guī)律作息保障,足夠的睡眠時間,多聽聽音樂,通過這些方式方法來調理,如果仍然得不上的話,那么就需要配合相應的藥物來治療,只有這樣你才會逐漸的好起來的
病情分析:
你自己的內心當中存在著一種緊張和焦慮的情緒,長時間的處于這種緊張感和焦慮感,就會造成自己內心的壓抑
指導意見:
轉移注意力到其他的事情上,盡量的放松緩解緊張和焦慮,多做做運動,多想一些開心的事,能夠讓自己更好的放松下來
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