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比較暴躁,不耐煩以生氣

男 | 19歲 2021-08-07 20:56:56 3人回復 來自臨沂市

健康咨詢描述: 最近比較暴躁,不耐煩一點小事就想發(fā)脾氣,也不知道因為什么,發(fā)完脾氣之后又后悔為什么要發(fā)脾氣,可控制不住自己為什么要發(fā)脾氣

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趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2021-08-08 08:36:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的大概的情況,對于以上的這些癥狀表現,考慮你應該還是存在有一定的焦慮抑郁狀態(tài)
      指導意見:
      所以針對你以上的這些情況,建議你一定要放松心情,盡量要多參加一些戶外的運動,而且一定要規(guī)律作息保障,足夠的睡眠時間,多聽聽音樂,通過這些方式方法來調理,如果仍然得不上的話,那么就需要配合相應的藥物來治療,只有這樣你才會逐漸的好起來的

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2021-08-08 08:38:08 我要投訴

      病情分析:
      你自己的內心當中存在著一種緊張和焦慮的情緒,長時間的處于這種緊張感和焦慮感,就會造成自己內心的壓抑
      指導意見:
      轉移注意力到其他的事情上,盡量的放松緩解緊張和焦慮,多做做運動,多想一些開心的事,能夠讓自己更好的放松下來

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2021-08-08 08:41:21 我要投訴

      病情分析:
      脾氣暴躁,不耐煩因為小事都會發(fā)脾氣,這是你把事情想的太好了,沒有在心里想到干什么都得面對各種各樣的具體問題。
      指導意見:
      遇到問題,不管大小,發(fā)脾氣解決不了問題,只能顯得自己情緒不穩(wěn)定,控制能力差。既然遇到問題,還是冷靜下來,認真考慮用心解決問題。
      以上是對“比較暴躁,不耐煩以生氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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