減肥美容的方法有哪些
女 | 28歲 2021-08-07 15:10:33
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 在生完孩子后，我感覺我的皮膚明顯變差了，并且也胖了很多，想要了解一下有哪些可以減肥美容的方法？
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韓紅波 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-08 07:56:35
美容減肥首先需要控制好自己的飲食，養(yǎng)成一個運動的好習慣，平時的時候結(jié)合中醫(yī)針灸療法，效果更佳，用外，女生首選的還有練瑜伽，不僅能瘦身，還能維持一個好的體態(tài)，平時飲食多吃一些新鮮的蔬菜和水果也很重要，也可以進行適當?shù)腻憻?，來增強體質(zhì)。
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