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蘋(píng)果減肥法是什么?

保密 | 0個(gè)月 2021-08-07 11:40:29 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 蘋(píng)果減肥法是什么?

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姜靜
姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。 幫助網(wǎng)友:6936
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2021-08-07 12:33:59

      減肥不是一蹴而就的每天吃蘋(píng)果,人體所需的水分及營(yíng)養(yǎng)都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,即使體重下降,也是身體缺水的表現(xiàn)。減肥行循序漸進(jìn),合理搭配營(yíng)養(yǎng),選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。

饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)病和多發(fā)病診治,對(duì)糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友:8253
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2021-08-07 12:36:19

      蘋(píng)果減肥法是在3天內(nèi)只吃蘋(píng)果、吃飽為止,三日即可減輕3至5斤。但醫(yī)學(xué)專(zhuān)家稱(chēng),此法減掉的主要是水分,恢復(fù)正常飲食后易反彈,對(duì)于本身有胃部不適的人,會(huì)有傷害??崭钩运赡芤鹞该?、胃痛、燒心等癥狀。蘋(píng)果由于含有人體必不可少的各類(lèi)氨基酸、蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)及胡蘿卜素等,基本上可以滿足人體所必需的營(yíng)養(yǎng)元素,而且容易消化吸收。想要減肥還是使用科學(xué)健康的減肥方式,達(dá)到目的。

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