29歲，想問跳繩能減肥嗎，身高155.重120斤
女 | 0個月 2021-08-06 10:05:07
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 29歲，想問跳繩能減肥嗎，身高155.重120斤，肉不結實，看起來挺胖的，想問下跳繩能減肥不，還有來月經(jīng)是不是不能跳
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-06 10:13:35 我要投訴
來月經(jīng)期間不要做劇烈運動，減肥是一個長期的過程，如果月經(jīng)期間可以通過嚴格控制飲食來減肥，不要吃高熱量食物，每日三餐每餐主食不要超過100克，不要吃油炸的食物，比如油條，油炸糕等。
2021-08-06 10:43
ask93718819g7
追問
跳繩能減肥嗎
2021-08-06 22:20醫(yī)生回答：
每天堅持跳繩也能夠減肥
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