健康咨詢描述: 特別能睡覺,白天睡了,晚上還可以睡,也很容易入睡,但是總是做夢(mèng),有的時(shí)候做夢(mèng)和現(xiàn)實(shí)高度相似,并且有時(shí)候以為醒了,其實(shí)沒醒。
病情分析:
你出現(xiàn)的這種情況是睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
你這種情況首先應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,建立良好的生物鐘,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),睡前讓大腦處于放松狀態(tài),堅(jiān)持調(diào)節(jié)會(huì)好的。
病情分析:
現(xiàn)在呢愛睡覺多夢(mèng),有的時(shí)候可以一天不睡,其實(shí)呢,就是并且呢晚上可以睡,但是也容易入睡,但是總會(huì)做夢(mèng),你夢(mèng)和現(xiàn)實(shí)高度相似,醒來(lái)了就感覺沒睡醒一樣。
指導(dǎo)意見:
在現(xiàn)實(shí)生活里面肯定有很多的情況。就是說你對(duì)這些事情呢還是有一些看法的,所以說在夢(mèng)境里呢才會(huì)做一些夢(mèng),這也是你潛意識(shí)里的一種活動(dòng),所以說你可以嘗試著做一下心理咨詢。
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