指導(dǎo)意見:
您好:產(chǎn)婦便秘與產(chǎn)后臥床時(shí)間較長(zhǎng),活動(dòng)少,胃腸功能減弱,飲食過于精細(xì)等有關(guān),如果是母乳喂養(yǎng),最好是通過飲食調(diào)理,可以多吃富含纖維素及潤(rùn)腸通便的食物,如青菜、白菜、香蕉、蘋果、燕麥,紅薯,蜂蜜水等,適當(dāng)多走動(dòng),經(jīng)常順時(shí)針按摩腹部,養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,如果便秘嚴(yán)重,可以外用開塞露緩解。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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