產(chǎn)婦生產(chǎn)后便秘吃什么

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后如果便秘主要是從飲食和生活方式上調(diào)整，每天要喝適量的溫開(kāi)水，可以晨起喝一杯蜂蜜水，另外作息規(guī)律，不要熬夜，飲食上多吃一些高纖維素豐富的蔬菜或者是水果。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，產(chǎn)后便秘多和產(chǎn)后由于飲食上吃的含蛋白質(zhì)的食物比較高或者是活動(dòng)少，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢有關(guān)系，建議一定要每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)量，另外在飲食上多吃一些蔬菜和水果，尤其多吃一些含有纖維素高的食物。

      產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘飲食上多食富含纖維素的食物，便秘嚴(yán)重可以喝點(diǎn)乳果糖，產(chǎn)后可以適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)胃腸活動(dòng)，多飲水，減少便秘的發(fā)生，便秘嚴(yán)重時(shí)也可以用點(diǎn)乳果糖
      以上是對(duì)“產(chǎn)婦生產(chǎn)后便秘吃什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！