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2023-02-13 10:39:06 我要投訴
我們所說的肥胖度，一般是指體重指數(shù)。正常成人的體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)是18.5到24.9，如果體重指數(shù)在25到30則稱為超重，如果在30以上，則稱為肥胖。建議肥胖的患者，平時(shí)一定要注意合理的控制飲食，平時(shí)可以多吃菠菜，芹菜，油菜，生菜，油麥菜等綠色的蔬菜。盡量減少主食的攝入量，另外，患者還需要適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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