有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合利于減肥嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-05 13:20:35
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健康咨詢描述： 有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合利于減肥嗎？
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2021-08-05 13:46:11
有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合對(duì)于整體的能量消耗還是有很大的促進(jìn)作用的，有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的交替運(yùn)動(dòng)，人體當(dāng)中的脂肪組織有很大的消耗作用，減肥的人來(lái)說(shuō)很好的效果。平時(shí)還應(yīng)該注意飲食的問(wèn)題。
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