有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 總是害怕自己上高中后學(xué)不好,總是很害怕

總是害怕自己上高中后學(xué)不好,總是很害怕

男 | 16歲 懸賞2個(gè)健康幣 2021-08-04 20:09:50 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 考上高中后,在家開始預(yù)習(xí)高中課程,但是,我總是害怕自己開學(xué)以后是最差的,高中學(xué)不好,沒(méi)有朋友,爸媽也總是說(shuō)我在家不好好學(xué)習(xí)預(yù)習(xí)高中課程,我有點(diǎn)害怕,好害怕,但是又好期待,但是又好害怕,好害怕,我真的睡不著覺了!白天的手甚至有時(shí)候拿手機(jī)都不穩(wěn)了!心臟這里總是有點(diǎn)疼,頭疼,我好害怕!有時(shí)候不想面對(duì)!就是好害怕!我也不知道自己咋么了,沒(méi)有看過(guò)醫(yī)生

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問(wèn)題,成癮問(wèn)題
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2022-09-28 08:48:39 我要投訴

      考慮是緊張的心情,情緒有一些關(guān)系的,放松一些心情,不必過(guò)于緊張焦慮的,嗯高中的內(nèi)容只要是認(rèn)真聽講,努力完成作業(yè)等等,呃就是能夠?qū)W好的還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多活動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)一些體質(zhì)。
      

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