吃什么提高免疫力

      您好，建議在日常如果想要提高免疫力的話，要保持良好的飲食習慣，合理攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，也可以適當?shù)亩喑砸恍┚S生素c含量豐富的水果蔬菜，盡量保證營養(yǎng)均衡，也要適當?shù)腻憻捝眢w，保持良好的體質(zhì)！

      身體的免疫力的話，是可以通過吃一些維生素產(chǎn)品來提高自身的免疫力的，另外可以適當?shù)倪\動鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，這樣的話也會使身體不易得病。平常的話也要注意多休息，少熬夜，保證充足的睡眠，熬夜也會導致免疫力下降。