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2021-02-16 15:26:31 我要投訴
如果想提高自身免疫能力的話，一定要在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，可以多吃一些富含維生素及蛋白質(zhì)類的食品。而且保證足夠的睡眠時(shí)間及睡眠質(zhì)量，千萬(wàn)不要吃一些難以消化的食物以及難以吸收的食物，來(lái)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。而且平時(shí)還要加強(qiáng)體育鍛煉。
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