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腰椎管狹窄怎樣保養(yǎng)

保密 | 0個月 2021-08-03 20:14:22 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰椎管狹窄怎樣保養(yǎng)

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尤克民
尤克民 淄博市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨科疾病的診療，對脊柱外科，四肢關(guān)節(jié)的外傷及退 幫助網(wǎng)友：17581
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2021-08-03 20:21:36 我要投訴

      日常生活中注意不要長時間的久坐，因為久坐傷腰，其次是不要進(jìn)行一些持續(xù)彎腰負(fù)重的這些勞動或者是運動，再一個可以進(jìn)行一些5點支撐法，小燕飛等鍛煉腰背肌的活動。

付倫
付倫 鄂州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢及脊柱常見骨折損傷以及骨關(guān)節(jié)疾病的診療、軟組織 幫助網(wǎng)友：11847
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2021-08-03 20:23:02 我要投訴

      對于腰椎管狹窄的患者保養(yǎng)的方法，一是在日常工作生活中，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用腰圍帶來保護(hù)腰部避免外傷，從而能夠很好的緩解腰部肌肉疼痛的癥狀，但是不宜長時間使用，以免導(dǎo)致腰部的肌肉出現(xiàn)萎縮的情況

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