扁平足小腿粗怎么改善

      扁平足的話，一般在小孩子小的時(shí)候，我們可以通過穿鞋子之類的方式來給他進(jìn)行糾正的，但是他現(xiàn)在都這么大了，你要給他徹底糾正的話，這種可能性基本上不是特別大的，不過你可以穿矯正鞋子的。

      可以多做一些游泳，這樣的有氧鍛煉，通過持續(xù)的活動(dòng)而達(dá)到消耗脂肪的目的，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃一些高脂肪，高能量的食物可以練習(xí)腿部的一些矯正動(dòng)作，比如雙足并攏，直立練習(xí)，踮腳后跟

      你的扁平足的情況，是可以直接影響彈跳能力的，再加上小腿粗，彈跳能力肯定是不如其他沒有扁平足的人的，建議可以及時(shí)去正規(guī)公立醫(yī)院進(jìn)行面診檢查一下，看看穿特制的鞋子有沒有作用的
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