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王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:12:47 我要投訴
指導意見：
雞蛋、鵪鶉蛋等蛋類食品，并且在減肥過程中也能提供豐富的蛋白質(zhì)補充原料。牛奶，馬奶等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)乳制品更適合在減肥期間食用。減肥期間也可以適當?shù)亩喑砸恍┑椭镜娜忸?，如魚類、豬肉、羊肉或者是雞肉等，肉類食物也是富含蛋白質(zhì)的，并且在蛋白質(zhì)食物里是最富有營養(yǎng)的，但是肉類的脂肪也是很高的，所以在減肥期間吃肉，一定要選擇蒸煮的方式去烹飪
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