怎么瘦肚子和腰

      肚子和腰部可以用負壓抽脂的方法進行減肥，手術過程中醫(yī)生會在愛美人士的肚子和腰部的適當位置做切口，而且要從切口部位的脂肪層中抽取適量的脂肪，并且對傷口部位做縫合處理，以此來達到理想的減肥效果，這項手術的切口比較小，通常不會對肚子和腰部造成嚴重的損傷，切口的位置要為隱蔽，并不易被察覺到，術后的效果較為自然，而且手術部位的脂肪細胞數(shù)目是恒定的，減少以后并不會增加，術后注意合理的飲食，通常不會出現(xiàn)反彈的情況。

      如果想瘦肚子和腰的話，建議可以去正規(guī)的醫(yī)療機構進行抽脂，手術達到局部瘦身效果，同時的話也可以從控制飲食入手，多吃一些蔬菜水果和低熱量食物，然后就是增強有氧鍛煉，增加身體代謝消耗，這樣的話全身包括腰腹都會瘦下來。