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減肥期間吃話梅會(huì)胖嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-08-03 09:40:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 減肥期間吃話梅會(huì)胖嗎?

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 23:17:07 我要投訴

      病情分析:適當(dāng)?shù)某砸恍┰捗肥遣粫?huì)引起肥胖的,但是如果吃話梅的量比較多,就有可能會(huì)增加肥胖,飯后偶爾吃一兩個(gè)話梅是可以起到促消化作用的,但是切記不要多吃,容易對(duì)身體造成不良影響。
      一顆話梅里邊的熱量大概有4000卡,熱量是屬于比較多的,而且話梅是經(jīng)過特殊的人工制作過程的添加,一些糖和鹽的含量,如果吃的太多,是有可能會(huì)出現(xiàn)肥胖的,如果在減肥期間的人群是不宜多吃話梅的,否則容易出現(xiàn)減肥失敗的情況。所以在減肥期間盡量不要吃話梅,如果實(shí)在嘴饞可以適當(dāng)?shù)某砸活w,或者是兩顆無力過多的去食用。
      減肥是要通過健康科學(xué)的方法來進(jìn)行減肥的,可以根據(jù)自己的身體情況制定相應(yīng)的減肥運(yùn)動(dòng)方案,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去是可以起到作用。

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