怎樣才能瘦肚子、要有用的、天天坐辦公室肚子上好多贅肉、

保密 | 0個(gè)月 2021-08-03 06:30:23 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：怎樣才能瘦肚子、要有用的、天天坐辦公室肚子上好多贅肉、

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劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1

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2021-08-03 06:55:37 我要投訴

瘦肚子首先要控制飲食，不要吃熱量高的食物，每天也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，如打羽毛球，跑步，游泳，瑜伽，或者是轉(zhuǎn)呼啦圈，做仰臥起坐，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持就能夠瘦肚子。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-08-03 06:47:47 我要投訴

通過(guò)科學(xué)的減肥方法來(lái)達(dá)到瘦肚子的效果，科學(xué)的減肥方法就是首先要控制飲食，不要暴飲暴食，以五谷雜糧為主食，可以多吃蔬菜水果，另外要加強(qiáng)體育鍛煉，建議每天鍛煉達(dá)40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。