這類鍛煉對膝關節(jié)的損傷都比較大,多休息,多吃些雙氯酚酸鈉,多用熱水袋熱敷疼痛部位,有的是可以去醫(yī)院做理療,如超短波、磁療、超聲波、紅外線等,對你都是有好處的,多喝些熱水,多喝一些熱水,多休息一下,再用熱水袋敷一下疼痛的部位,在家多熱敷一下。
膝關節(jié)疼痛在行走時加重,是膝關節(jié)滑膜炎的一種表現(xiàn),患者可在久行,久蹲上坡及下蹲繡發(fā)疼痛加重,治療措施疼痛期減少不必要行走,同時可以佩戴護膝熱敷,口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥或外用軟膏。
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?、通風、干燥,保持室內空氣新鮮。
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