胖的人怎么減肥
女 | 23歲 2021-08-02 16:32:21
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我從小就比較胖，之前一直沒(méi)有對(duì)肥胖在意，現(xiàn)在感覺(jué)影響到身體的健康，胖的人怎么減肥？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張國(guó)梁 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 口腔良惡性腫瘤手術(shù)治療，頜面缺損修復(fù)重建，顱頜面創(chuàng)
幫助網(wǎng)友：25904
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-08-02 19:50:54
胖人減肥最快的方法有其中有，多喝水，合理飲食和膳食，多運(yùn)動(dòng)減少飯量中的淀粉和糖分，從而減少攝入熱量。多喝水，因?yàn)樗軌虮３治覀凅w內(nèi)的平衡，保持我們的皮膚滋潤(rùn)，可以緩解疲勞，促進(jìn)我們身體中的一些新陳代謝。合理膳食減肥也是非常重要的，每天可以按照計(jì)劃安排自己的飲食，注意一定要吃七分飽，不要多吃也不能少吃，少吃，相當(dāng)于節(jié)食，節(jié)食是有害我們的身體健康的。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
