指導(dǎo)意見:
一般人在饑餓狀態(tài)下,首先減掉的是肌肉,而不是脂肪!當(dāng)您在24歲的時(shí)候,您小肚子部位的脂肪量沒有現(xiàn)在這么多,而肌肉量相對(duì)比現(xiàn)在要發(fā)達(dá)些,所以您才能餓一天瘦一斤餓兩天小肚子就沒有了。現(xiàn)在是脂肪量比以前多了,減起來就沒那么容易了。如果您是為了塑形,只要減小肚子部位的脂肪,您可以選擇健身走的方法。
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