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減肥減到一定程度就減不下去了

女 | 19歲 2022-01-27 16:53:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 以前我121斤 我1米62我減肥減了一個(gè)月瘦到110斤 為什么現(xiàn)在一直瘦不下去了而且還有點(diǎn)反彈的現(xiàn)象  這是為什么

想得到的幫助： 能告訴我一點(diǎn)減肥的正確方法嗎，能不能有什么有效的方法減肥

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孟令棟
孟令棟 揚(yáng)州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性腎炎，慢性腎衰竭，泌尿系感染，泌尿系結(jié)石，痛風(fēng) 幫助網(wǎng)友：27390
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2022-01-27 16:58:13 我要投訴

      你好，根據(jù)您的情況考慮，建議您平時(shí)清淡飲食，多吃些水果蔬菜，多做些有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉身體，這樣有助于消耗脂肪，健康減肥。一定要堅(jiān)持鍛煉。

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