注意力不集中經(jīng)常覺(jué)得很煩
健康咨詢(xún)描述： 我時(shí)不時(shí)覺(jué)得很煩躁有時(shí)候很擔(dān)心很害怕上課注意力也不集中晚上偶爾覺(jué)得特別難受突然，壓力也很大擔(dān)心考不上好高中。睡眠還可以不怎么容易睡著12點(diǎn)才能入睡，有時(shí)候心情好的時(shí)候也會(huì)突然內(nèi)心一股煩躁感還會(huì)偶爾胡思亂想希望醫(yī)生可以幫我解答一下感謝
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病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，由于中考的壓力對(duì)你的情緒造成的影響，精神壓力過(guò)大，過(guò)分的強(qiáng)迫思維造成的原因，同時(shí)也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免強(qiáng)迫思維，培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好來(lái)淡化情緒，多與家人進(jìn)行心平氣和的交流溝通，幫你解決問(wèn)題，慢慢調(diào)整
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你以上的這些癥狀表現(xiàn)，最主要的是因?yàn)榫駢毫Υ?，思想顧慮重而導(dǎo)致你出現(xiàn)了焦慮的狀態(tài)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
針對(duì)你以上的這些問(wèn)題，最主要的是要放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)，將來(lái)不要過(guò)多的去想，只是著想于現(xiàn)在好好的努力學(xué)習(xí)，把注意力集中在學(xué)習(xí)上，只要自己用心努力了，盡力了，那么一切順其自然，應(yīng)該持有這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度，你才會(huì)能夠比較順利的
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