注意力不集中經(jīng)常走神

      病情分析：
      嘴里時(shí)常不集中，總是容易分心，在做作業(yè)的時(shí)候沒有狀態(tài)，容易犯困，需要做大量記憶的時(shí)候，精神狀態(tài)也容易走神，你目前看上去精神狀況是非常的不好，記憶力也是非常的差。
      指導(dǎo)意見：
      導(dǎo)致你目前的情況可能跟你日常，在學(xué)習(xí)和生活規(guī)律方面還有學(xué)習(xí)壓力方面都是有直接的關(guān)聯(lián)，需要做相應(yīng)的一些作息調(diào)整和飲食營(yíng)養(yǎng)攝入的設(shè)計(jì)均衡，注意勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，作為學(xué)生來說學(xué)習(xí)壓力是比較大的，但是需要掌握一定的學(xué)習(xí)方法，勞逸結(jié)合，才能夠起到事半功倍的效果，才能有好成績(jī)。
      指導(dǎo)意見：
      總是犯困說明你休息不好，需要合理的安排自己的作息以及學(xué)習(xí)時(shí)間，晚上不要熬夜。中午飯后可以小睡一會(huì)兒，可以跟學(xué)習(xí)好的同學(xué)借鑒學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，掌握學(xué)習(xí)方法，不能夠死記硬背。平時(shí)要不拘小節(jié)，不要在意一些小事情，防止因心事比較多而導(dǎo)致分神。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的注意力不容易集中，經(jīng)常犯困這種情況。很可能和您的身體狀況也有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您1在做事情之前可以給自己一個(gè)暗示，就是在心里對(duì)自己說，我可以做好的，我能夠集中精力的。2如果容易在走神的情況下，可以起來稍微活動(dòng)一下或呼吸新鮮空氣，伸伸懶腰，放松一會(huì)兒，然后重新學(xué)習(xí)3平時(shí)可以進(jìn)行一些專注力提高的訓(xùn)練。4也可以在平時(shí)的飲食營(yíng)養(yǎng)方面，多注意調(diào)整。5如果有必要也可以到醫(yī)院進(jìn)行一些中藥調(diào)理。祝您早日康復(fù)！?
      
      以上是對(duì)“注意力不集中經(jīng)常走神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：意力不集中，這一般還是與精神疲勞，以及平時(shí)生活不規(guī)律，夜間睡眠不足和睡眠質(zhì)量不好有關(guān)，這就可以導(dǎo)致出現(xiàn)精神疲乏，會(huì)引起注意力不集中。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理，另外要注意規(guī)律生活，適量戶外鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦，并且要避免熬夜和勞累，保證充足睡眠，這樣有助于改善。祝健康！