其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-01 07:48:27 我要投訴
步行、慢跑、騎車，游泳等。關(guān)鍵是長期堅(jiān)持。運(yùn)動時(shí)心率保持在每分鐘120~150次。老年人有心肺功能不全的患者，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，運(yùn)動后出點(diǎn)汗是可以的。最好的降血脂運(yùn)動是有氧運(yùn)動。有氧運(yùn)動是指使心率達(dá)(170~180)-的運(yùn)動，每天至少運(yùn)動30分鐘，先進(jìn)行5分鐘熱身運(yùn)動，5~25分鐘使心率達(dá)到以上要求，5分鐘后逐漸停止；每周至少鍛煉3到5天。
疾病百科| 高血脂（別名：高脂血癥,高脂蛋白血癥）
掛號科室：心血管內(nèi)科
溫馨提示：
注意飲食，以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
