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2021-08-01 06:01:47 我要投訴
失眠的表現(xiàn)主要有，入睡困難，早醒睡眠時(shí)間短，睡眠淺容易被外界干擾，容易驚醒。第2天感覺(jué)疲勞困倦，記憶力專注力下降，影響工作效率和學(xué)習(xí)效率。有失眠一定要去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，根據(jù)情況對(duì)癥治療，可以適當(dāng)?shù)某灾叩乃幓颊咭惨B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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