失眠有哪些癥狀表現(xiàn)

      病情分析：
      你好，失眠多夢可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致癥狀的，需要調(diào)理一下的
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以再醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液和谷維素調(diào)理觀察是否有好轉(zhuǎn)，或是可以去醫(yī)院中醫(yī)調(diào)理的
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢診治，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，及時疏導(dǎo)不良情緒，促進(jìn)睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種癥狀表現(xiàn)也是屬于失眠，中醫(yī)認(rèn)為你的病癥是屬于心血不足，心失所養(yǎng)，所以才會多夢易醒，日久就會發(fā)生脾虛，所以日間無精打采，在治療上以歸脾丸補(bǔ)養(yǎng)心血，用朱砂安神丸重鎮(zhèn)安神
      
      以上是對“失眠有哪些癥狀表現(xiàn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心態(tài)，平時養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，壓力不要太大，如果不改善，可以考慮中藥治療。
      

      失眠是指患者對睡眠時間和（或）質(zhì)量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗(yàn)。多表現(xiàn)為：入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少。會造成記憶功能下降、注意功能下降、計(jì)劃功能下降從而導(dǎo)致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。
      建議你平時不要有過重的心里壓力和負(fù)擔(dān)，保持良好的生活習(xí)慣和作息時間，注意膳食營養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激性食物，避免油膩油炸類食物。睡覺前不應(yīng)讓大腦過度興奮。不要玩手機(jī)游戲或者電腦。避免吸煙飲酒。睡前可以用溫?zé)崴菖菽_，或者飲一小杯熱的牛奶有助于促進(jìn)良好的睡眠。
      

      問題分析： 失眠癥的早期癥狀有哪些失眠顧名思義也就是晚上睡不著,引起失眠的原因有很多,比如心理因素如焦慮,煩躁不安或情緒低落,心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因.生活的打擊,工作與學(xué)習(xí)的壓力,未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等,會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng),導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常,造成大腦的功能障礙,從而引起失眠
      指導(dǎo)意見：①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,睡前思想放松.②睡前不要過饑過飽.③臥室里光線要柔和,溫度不易過高.④堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子,大棗,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可飲小米,蓮子,紅棗,百合粥.⑥中午過后盡量不飲用茶葉,咖啡,可樂.⑦睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會使人很快入睡,但同時也會打亂睡眠節(jié)律,影響體力的恢復(fù).⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩(wěn)地進(jìn)入睡眠和影響睡眠質(zhì)量,哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有