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2021-07-31 15:49:21 我要投訴
根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同和手淫時(shí)間的長(zhǎng)短不同，恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)短也是不一樣的，如果年齡比較小，手淫時(shí)間比較短，恢復(fù)相對(duì)快一些，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng)，注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充不要熬夜
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