什么方法能瘦腰

      如果說患者想要瘦腰的話，建議治療上首先要堅(jiān)持，只有合理運(yùn)動能夠達(dá)到一定的目的。建議可以選擇做轉(zhuǎn)呼啦圈的運(yùn)動，你就說就是長期去堅(jiān)持，才能夠取得減重的效果的。

      可以選擇從控制飲食入手，少吃垃圾食品，多吃新鮮的綠葉水果蔬菜和粗糧食物，然后就增強(qiáng)有氧鍛煉，這樣能達(dá)到瘦身瘦腰的效果，同時也可以選擇去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行抽脂手術(shù)，來達(dá)到局部瘦腰。