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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-05 10:23:53
避免久坐，長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)使屁股堆積過(guò)多的脂肪，而且會(huì)減慢其血液循環(huán)，更加不利于脂肪分解；2、深蹲，直立深蹲是屁股塑形很好的運(yùn)動(dòng)，不需要太大的空間，簡(jiǎn)單易行，一組做10個(gè)，一次做2組，一天可以做多次；3、吸脂手術(shù)，如果屁股比較大，還不愿意通過(guò)運(yùn)動(dòng)瘦屁股的話可以選擇吸脂手術(shù)，將脂肪直接吸出體外，從而達(dá)到瘦屁股的目的。
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