醫(yī)生，我聽說運(yùn)動(dòng)會(huì)加快新陳代謝，那么是……

      海是運(yùn)動(dòng)的，當(dāng)時(shí)加速新陳代謝，人體每天都在新陳代謝之中，如果運(yùn)動(dòng)以后新陳代謝速度會(huì)加快，建議多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，有利于改善新陳代謝。平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，不要熬夜。

      運(yùn)動(dòng)是可以加快新陳代謝的，但是也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，清晨或者是晚餐后的運(yùn)動(dòng)都是可以的，營養(yǎng)物質(zhì)也要合理均衡的攝入，保證身體在健康的下達(dá)到減肥的效果

      運(yùn)動(dòng)肯定能夠加快新陳代謝運(yùn)動(dòng)，可以改善患者的胰島素抵抗，加速體內(nèi)新陳代謝，從而消耗脂肪，但是這種情況必須選擇有氧運(yùn)動(dòng)，也就是說快走慢跑這一類的運(yùn)動(dòng)必須持續(xù)40分鐘以上的。
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我聽說運(yùn)動(dòng)會(huì)加快新陳代謝，那么是……”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！