減肥時(shí)不吃肉會(huì)怎樣？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-30 22:25:30
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健康咨詢(xún)描述： 減肥時(shí)不吃肉會(huì)怎樣？
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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-31 03:31:00
不吃肉但不一定可以減肥。想要減肥的話就必須要吃飯的時(shí)間要掌握好，而且一定要細(xì)嚼慢咽，減少調(diào)味攝取量，吃飯前可以喝一點(diǎn)湯，這樣的話增加一些飽腹感。適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，這樣的話也可以幫助身體健康。增加免疫力，還可以有助于達(dá)到減肥的效果。
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