騎車游泳會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-07-30 10:27:53
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健康咨詢描述： 騎車游泳會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
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王鐵志 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-07-30 10:31:26 我要投訴
一般情況下游泳對(duì)膝關(guān)節(jié)不會(huì)造成損傷的，適當(dāng)?shù)挠斡究梢约訌?qiáng)關(guān)節(jié)滑液的分泌，調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)的韌帶的強(qiáng)度，但是不要長(zhǎng)時(shí)間游泳，會(huì)出現(xiàn)受涼的情況，從而導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。建議在日常生活中，要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，這可以自強(qiáng)自身抵抗力，也可以預(yù)防出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎。
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