嗯,像這種情況下如果降低身體內(nèi)的一個(gè)膽固醇的含量,那么像這種情況下,建議您去做一些運(yùn)動(dòng)的哈,多做一些運(yùn)動(dòng),多走走路,那么呢像少吃一些高熱量的或者是一些肥肉雞蛋這一類的東西都是可以幫助你降低的
燕麥能夠有效帶走身體內(nèi)多余的膽固醇,而且脂肪含量降低和預(yù)防心血管疾病,適合高膽固醇人士,使用豆?jié){與豆腐一樣,含有豐富的黃豆蛋白能夠?qū)⒌湍懝檀迹芏嗑惗己胸S富的水溶性纖維,能夠降低膽固醇以及預(yù)防心臟病
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