適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能緩解頸椎病嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-07-29 21:24:19
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健康咨詢描述： 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能緩解頸椎病嗎
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2022-11-05 09:52:56 我要投訴
適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是可以緩解頸椎病的。尤其是對(duì)于一些癥狀比較輕的患者來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)頸肩部位的肌肉力量鍛煉?？梢赃M(jìn)行游泳，打羽毛球，乒乓球，放風(fēng)箏等鍛煉。不要長(zhǎng)時(shí)間使頸椎保持一個(gè)姿勢(shì)?？梢远ㄆ诘幕顒?dòng)。同時(shí)要注意保暖，避免受涼。局部進(jìn)行熱敷，按摩能夠緩解癥狀。
疾病百科| 頸椎病
掛號(hào)科室：脊柱外科
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保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
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