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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-07-30 06:49:40 我要投訴
減肥的時候可以喝蔬菜湯，豆腐湯或者是魚湯，熱量低，營養(yǎng)價值高，減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食，也不要吃高熱量的食物。
2021-07-30 06:35:15 我要投訴
減肥的時候可以吃一些冬瓜湯，蘿卜湯等一系列，不含糖不含脂肪高的一些，糖類，建議喝湯的時間在吃飯前半小時和這樣既可以增強(qiáng)飽腹感，又能夠減少主食的攝入量。
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