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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-20 20:40:17
晚上可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┣宓氖卟藴灰杂湍伡靶晾贝碳ば缘氖澄?，一般不能通過(guò)喝湯來(lái)達(dá)到減肥的目的，要多吃水果和蔬菜，要保持心情舒暢，在飲食上也要清淡飲食，也要多吃富含維生素的食物，主要是經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，控制好飲食的總熱量才有利于減肥。
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