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瘦手臂多久有效果

保密 | 0個月 2021-07-29 13:05:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 瘦手臂多久有效果

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友：12643
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2021-07-29 13:59:35

      指導意見：
      無論是做什么運動瘦身減肥，都需要累積到一定的量，才能消耗體內(nèi)多余的熱量和脂肪。達到健身的作用，如果做瘦手臂的運動操，需要運動30分鐘到一小時左右才會有一定的效果。平時也可以采用其他減肥方式，如跑步登山游泳等。晚餐盡量少吃減少熱量的攝入。

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