西紅柿如何幫助減肥？

      西紅柿的熱量低。能夠幫助減肥，可以將西紅柿洗凈直接吃，或者是用破壁機(jī)打成汁喝，都能夠幫助減肥。減肥期間飲食要清淡，也可以吃新鮮的蔬菜和水果或者是吃粗糧，但是不要吃熱量高的食物。

      西紅柿的話還有豐富的維生素，水分和其他營養(yǎng)物質(zhì)，而且所含熱量較低，飽腹感較強(qiáng)，所以說吃西紅柿的話，是對減肥有促進(jìn)作用的，但是還需要增強(qiáng)有氧鍛煉，增加身體代謝消耗，這樣的話減肥效果才更加明顯。