如何飲食能幫助減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-07-17 20:40:18 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：如何飲食能幫助減肥

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其他類(lèi)似問(wèn)題

李穎泰安八十八醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體幫助網(wǎng)友：14609

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2021-07-17 21:22:29 我要投訴

如果想要達(dá)到減肥的目的，首先要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量，不暴飲暴食，另外單純的通過(guò)飲食是不能夠達(dá)到治療目的的，還需要結(jié)合體育鍛煉的方式，如參加游泳，爬山，慢跑等運(yùn)動(dòng)。

朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515

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2021-07-17 21:23:20 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
對(duì)于肥胖的病人來(lái)說(shuō)，一般建議可以增加谷物類(lèi)的食品，另外就是多增加一些蛋白質(zhì)食品，還有就是多吃蔬菜和水果類(lèi)的食品。同時(shí)一定要堅(jiān)持有效的體育鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥。