害怕一個人待著，負能量

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段，如果一個人的時候就會出現(xiàn)以上的這些癥狀，考慮應該還是存在有抑郁的表現(xiàn)
      指導意見：
      針對你目前的情況，應該還是存在比較不是很重的抑郁癥，所以建議你一定要放松心情，不要有任何的思想顧慮，多參加一些戶外的運動，多聽聽音樂，另外一定要規(guī)律作息，保障足夠的睡眠時間，通過這樣調(diào)理，應該對于你的抑郁癥疾病有很好的改善效果

      病情分析：
      我們每一個人當獨處的時候，往往就會把外在的面具摘下來，然后表現(xiàn)出真實的自我，這時候如果內(nèi)心存在壓抑和心理陰影的話，那么就很容易表現(xiàn)出不良的情緒反應。
      指導意見：
      建議你平時一定要不斷的強化和磨練自我的內(nèi)心，盡量讓自己變得更加強大和自信，爭取讓自己做好自處，平時要盡量加強并堅持每天做戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動跟周圍同學朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來，最好去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      你好，姑娘，從你描述的情況來看啊，這種狀況還是呈現(xiàn)出一個人內(nèi)在的某種焦慮，情緒的低落與悲傷。這一內(nèi)在的狀況呢，有可能還是涉及到一個人和親密情感這些內(nèi)在的結(jié)構(gòu)性狀況，是有著緊密聯(lián)系的。這個往往還是和一個人早年在成長經(jīng)歷中那些經(jīng)歷是有著相關(guān)性的。那這一部分就涉及到一個人人格結(jié)構(gòu)層面的問題了。當然這是一個初步的看法。
      指導意見：
      你的這種狀況應該不是最近才有的，應該是在你的生活中，在以前應該多多少少都存在一點這方面的傾向吧。你的目前這種狀況呢，建議你心理治療。后面有什么問題呢，隨時來問我。
      以上是對“害怕一個人待著，負能量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，總是害怕一個人待著。
      指導意見：
      不知道你的成長經(jīng)歷是怎樣的，是不是從小父母對你比較溺愛，從小對父母依賴很多，形成了你從小依賴別人的性格。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉運動可以讓自己充滿青春活力，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得。第三，去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，聽聽醫(yī)生的建議或者找個認知行為療法的心理咨詢師，所面對面的心理治療改變認知，就能改變情緒和行為，我們每個人可以有自己的朋友，家人，但是如果總是依賴別人，時間長了會讓別人感覺很累，必須學會獨立的去生活工作。