醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-07-28 20:26:21 我要投訴
指導(dǎo)意見：
堅(jiān)持手臂鍛煉，身體站直，雙腳打開與肩同寬，手向兩旁打開伸直，手掌朝外，手臂慢慢向前畫圈30次，之后再向后畫圈30次，這運(yùn)動(dòng)要重覆三次，堅(jiān)持轉(zhuǎn)90組，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就會(huì)有效果。
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