醫(yī)生回復區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-28 13:06:17
很多蔬菜對于能減肥多有效，比如說長吃的芹菜、韭菜，這些蔬菜當中纖維素含量很高，如果說稍稍改變烹飪的方式，吃了之后熱量是很低的，而且還可以把身體的宿便排出體外，減肥期間適當攝取可以產(chǎn)生飽腹感，有助于減肥，除了這兩種蔬菜之外，西蘭花、黃瓜、番茄、白菜、木耳，這些蔬菜對于減肥效果也是相當不錯的。
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