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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-27 21:39:08
減肥時期應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜，因為蔬菜含的水分比較多，咸味也比較多，在胃內(nèi)能夠產(chǎn)量一定的空間，達(dá)到飽腹感，可以減少食物的攝入量，還有的蔬菜，烹調(diào)方式對減肥也至關(guān)重要，不要吃炸蔬菜或者上趟蔬菜，因為這些烹調(diào)方式都會加入過多的油脂，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜，而且是生拌，涼拌或水焯著吃
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