指導意見:
減肥的時候可以適當多吃一些蔬菜,這樣不僅對于身體健康有很多好處,同時還可以達到減肥的作用,減肥的人在日常的時候可以多吃一些苦瓜、韭菜、黃瓜和芹菜等,這些食物不僅含有大量的維生素C,并且它的脂肪和糖分含量都是比較低的,尤其是多吃苦瓜。
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