減肥吃什么蔬菜好

女 | 35歲 2021-11-25 18:04:26 1人回復來自未知

健康咨詢描述：你好！我今年三十五歲，我發(fā)現(xiàn)一過三十歲，我的體型就發(fā)生了變化，雖然不是很明顯，但是體重也在不斷的漸漸增長，我想在飲食上控制一下，不知道減肥吃什么蔬菜好呢？

想得到怎樣的幫助：你好！請問減肥吃什么蔬菜好一些呢？請幫忙介紹一下，謝謝了！

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2021-11-25 18:09:04 我要投訴

指導意見：
您好，減肥可以多次綠葉蔬菜，避免吃土豆，避免吃豬肉，可以吃牛肉，蝦，魚，多吃粗糧，不吃大米和白面，多喝水，避免吃零食和飲料，祝你健康

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