初中生集中不了注意力是為什么

      病情分析：
      注意力的集中要注意調(diào)節(jié)好自身的情緒，有的時(shí)候情緒緊張和焦慮也會(huì)影響到自己注意力的集中，多想一些能夠讓自己放松的事情
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)習(xí)上可以先給自己制定一個(gè)計(jì)劃，讓自己盡量的能夠提前的預(yù)習(xí)一些知識(shí)，這樣的話我們?cè)诼犝n的時(shí)候可以著重的有重點(diǎn)的去聽。
      

      病情分析：
      自己可以培養(yǎng)一下自己的興趣愛好，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下自己的心情，性格開朗活潑一點(diǎn)，不要太緊張了
      指導(dǎo)意見：
      遇事別往心里擱一定要冷靜處理，開心快樂面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活壓力，制定一個(gè)合理作息時(shí)間規(guī)律表嚴(yán)格執(zhí)行下去，多參加一些活動(dòng)