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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-07-28 15:14:56 我要投訴
輕度的抑郁癥先自我調(diào)整，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己多一些接納和認(rèn)可，多做一些戶外活動(dòng)，多與別人溝通交流，不要老是宅在家里多曬曬太陽。遇到問題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，不要追求完美。飲食上多吃一些黃花菜，如果自己調(diào)整不好，那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以做心理治療，必要時(shí)吃藥治療。
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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