月經(jīng)期間是不是怎么吃都不胖，減肥也效果？
女 | 0個月 2021-07-28 04:10:05
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來自未知
健康咨詢描述： 月經(jīng)期間是不是怎么吃都不胖，減肥也效果？
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2021-07-28 12:54:24 我要投訴
指導(dǎo)意見：
，經(jīng)期并不是怎么吃都不胖的，切忌暴飲暴食。建議經(jīng)期要均衡營養(yǎng)，可適當補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質(zhì)的吸收。另外經(jīng)期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經(jīng)期衛(wèi)生，因為此時子宮內(nèi)膜脫落出血，機體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病生理期除了帶了女性不適外，其實也帶給女性瘦身福利。如果能掌握住經(jīng)期減肥規(guī)律，調(diào)整飲食和運動，
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